V dnešnej dobe mnoho z nás strávi aj 10 hodín denne sedením. Vykompenzuj to pilates cvikmi na zdravý chrbát, aby ťa bolieval menej, prípadne aj vôbec.
Trápi ťa bolesť chrbta ako dôsledok sedavého zamestnania? Tento krátky tréning ti zaručí, aby si sa cítila opäť uvoľnenie a plná energie :-).
