Šťavnaté, jemne pikantné špízy s ovocným kontrastom ananásu a osviežujúcou omáčkou z manga a jogurtu. Ideálne na gril alebo panvicu, keď túžime po rýchlom a chutnom jedle.
V spolupráci s Klarstein sme pre vás vybavili zľavu 7 % na celý sortiment kuchynských spotrebičov, ktorú môžete využiť na stránke https://www.klarstein.sk/Kuchynske-spotrebice/ s kódom fitshaker7. Zľava platí od 21. 7. do 17. 8.
Ako na to?
1
Kuracie prsia nakrájame na rovnomerné kocky, pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme, pridáme červenú papriku a premiešame. Necháme marinovať aspoň 20 minút, aby sa chute prepojili. Zatiaľ očistíme ananás a nakrájame ho na kúsky podobnej veľkosti ako mäso.
2
Na omáčku rozmixujeme mango s gréckym jogurtom, medom a štipkou soli dohladka. Odložíme do chladničky.
3
Na špajdle striedavo napichujeme kúsky mäsa a ananásu. Špízy posypeme bylinkami a grilujeme z oboch strán dozlatista, kým nie je mäso prepečené a šťavnaté.
4
Podávame s vychladenou jogurtovo-mangovou omáčkou.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
214 kcal
898 kJ
T:
6.5 g
B:
27 g
S:
10 g
V:
1 g
-629143-large.png)
Uži si túto sviežu letnú chuť !
Cítiš, že tvoje telo potrebuje po športovaní viac rovnováhy?
Dopraj mu ju vo FITSHAKER OUTDOOR výzve! Už o pár dní štartujeme sériu tréningov na čerstvom vzduchu, ktorá posilní aj uvoľní tvoje telo – ideálne doplnenie k letným aktivitám.ň
Nezabudni, že jednou z hlavných cien je gril značky Klarstein, kde tieto špízy môžeš pripraviť.
-790682-large.jpg "Outdoor výzva")