Tu nájdeš rýchle recepty, ktoré si môžeš pripraviť ako zdravý obed či na večeru. Nezaberú viac ako 20 minút.
Poď si s nami pripraviť kuracie mäsko v chutnej paradajkovej omáčke, ktorú vieš obohatiť bryndzou či dokonca parmezánom.
Vyskúšaj tento recept na kuracie mäso s cviklou.
Priprav si k cestovinám túto neuveriteľne chutnú omáčku z tuniaka. Určite dostane aj teba.
Priprav si tento menej kalorický recept na kurací stroganov s ryžou a ako prílohu si môžeš dopriať reďkovkový šalát.
Ochutnaj tento netradičný pokrm v podobe bulguru s tofu. Je vhodný pre vegetariánov a dodá potrebnú energiu.
Priprav si tento chutný tuniakový šalát s vajíčkom a quinou. Dostane ťa svojou jednoduchou prípravou.
Hľadáš rýchly a jednoduchý recept, ktorý bude hotový do pár minút? Priprav si túto zapekanú fazuľu s cuketou a so syrom.
Priprav si túto skvelú poké misku plnú vitamínov. Základom je zelenina, hummus a obilnina.
Vyskúšaj tento rýchly recept na cestoviny so smotanou, s tvarohom a prosciuttom. Tá chuť ťa dostane.
Prinášame ti tip na rýchle a jednoduché cestoviny s nivou v kombinácii s edamame fazuľkou a so cherry paradajkami.
Chutný recept na špagety s krevetami, ktoré si pripravíš za pár minút.
Vyskúšaj upravenú verziu letného šalátu podľa Jennifer Anistonovej.
Čo si vziať so sebou na cesty? Skvelým tipom ja táto tortilla s avokádom a halloumi, ktorá zaženie hlad.
Vykúzli si rýchly obed vďaka predpripraveným surovinám, ktoré nájdeš v chladničke.
Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Máš rada rýchle zdravé recepty? Aj my a preto ti opäť prinášame bleskový výživný obed s quinoou a cviklou.
Toto sú skvelé zdravé raňajky či večera, chutné zelené vajíčka nielen na Veľkú noc.
