Každý môže byť kreatívny v nejakej oblasti svojho života. Janka sa našla v písaní, ku ktorému mala blízko odjakživa, no až po narodení prvého dieťatka a životnej kríze prišiel ten ozajstný impulz „vypísať sa“.
Písanie prinieslo veľké sebapoznania a tiež terapiu nielen jej samotnej, ale zrodila sa aj idea vytvoriť terapeutický denník, ktorý nakoniec v spolupráci s českou psychologičkou Eliškou Remešovou dostal skutočnú podobu.
Viac sa dozviete v tejto veľmi príjemnej a osobnej epizóde.
Máš už darčeky pre blízkych na Vianoce? My ti s tým poradíme! Čo takto im venovať skvelého pomocníka, radcu a motivátora v podobe nášho Fitness diára 2023?
Som inštruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislave (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičiť si so mnou môžeš ale aj cez Fitshaker. :-) Tiež som lektorkou cvičenia BabyBalance, ktoré je určené pre maminy s deťmi do 3 rokov a ktoré učí správne a hravo stimulovať dieťa po všetkých stránkach. Môj život ma baví a snažím sa žiť úprimne, s radosťou a ľudsky. Tiež sa usilujem žiť s vďačnosťou za to čo už mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a dosiahnuť.