Katarína Runa, sprievodkyňa žien na ceste za lepším a plnším životom, v tomto podcaste porozpráva o tom, prečo je dôležité mať sa rada. Ako porovnávanie sa, odmietanie a strach obmedzujú naše plné žitie a hlavne − čo s tým môžeme urobiť.
Katku môžete nájsť aj na jej stránke www.katarinaruna.sk a takisto v rámci Fitshaker Harmonickej výzvy, ktorú štartujeme v novembri 2020.
Katku môžete nájsť aj na jej stránke www.katarinaruna.sk a takisto v rámci Fitshaker Harmonickej výzvy, ktorú štartujeme v novembri 2020.
Katka popri online kurzoch pre ženy a popri starostlivosti o seba a domácnosť má 3 malé deti, mačku a psa (aj muža teda :-)) a vyzerá perfektne − v plnej sile a sebadôvere.
Katka kedysi dávno robila v rádiu aj s „naším" Milanom Lieskovským a čakala, či ju po toľkých rokoch rozpozná. Keďže Milanovi téma sebalásky nič moc nehovorila (asi ju má už „zmáknutú“ :-)), premýšľal počas Katkinho rozhovoru a do konca podcastu si spomenul :-).
Katka kedysi dávno robila v rádiu aj s „naším" Milanom Lieskovským a čakala, či ju po toľkých rokoch rozpozná. Keďže Milanovi téma sebalásky nič moc nehovorila (asi ju má už „zmáknutú“ :-)), premýšľal počas Katkinho rozhovoru a do konca podcastu si spomenul :-).
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshaker.sk
Som inštruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislave (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičiť si so mnou môžeš ale aj cez Fitshaker. :-) Tiež som lektorkou cvičenia BabyBalance, ktoré je určené pre maminy s deťmi do 3 rokov a ktoré učí správne a hravo stimulovať dieťa po všetkých stránkach. Môj život ma baví a snažím sa žiť úprimne, s radosťou a ľudsky. Tiež sa usilujem žiť s vďačnosťou za to čo už mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a dosiahnuť.
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.