Informácie o cvičení
Dnes sa zameriame na kameň úrazu väčšiny žien - sladkosti. Ak ich nevieš vyradiť zo svojho jedálnička, určite si pozri toto video a hlavne stiahni Manuál- Ako_sa_zbavit_zavislosti_na_sladkom (SŤAHUJ TU).
Vyspovedali sme opäť Martina Šmahela, pričom otázky mu kládla Lucia Švaral. A nebude to len o sladkostiach. Budeme sa baviť i o doplnkoch výživy - či nám ich skutočne treba, alebo nie. Pozorne počúvaj a pozri si i novú ÚLOHU TÝŽDŇA. Viac o nej v manuáli TU. Maj krásny zvyšok víkendu! :-)
Vyspovedali sme opäť Martina Šmahela, pričom otázky mu kládla Lucia Švaral. A nebude to len o sladkostiach. Budeme sa baviť i o doplnkoch výživy - či nám ich skutočne treba, alebo nie. Pozorne počúvaj a pozri si i novú ÚLOHU TÝŽDŇA. Viac o nej v manuáli TU. Maj krásny zvyšok víkendu! :-)
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Martin ŠmahelNOVOROČNÁ VÝZVA 2018
Trénerstvo a fit coaching je mojou prácou, mojím koníčkom a zrejme aj poslaním. Celý môj život sa točí okolo športu a láska k nemu prerástla až do určitej závislosti. Veľa mi dal, veľa naučil a ja sa snažím tieto skúsenosti posúvať ďalej.
Mojím zameraním sú najmä ľudia, ktorí pre svoju prácu potrebujú kondíciu a udržiavaný vzhľad (modelky a modeli, športovci, herci, speváci, moderátori, politici) a samozrejme každý, kto je dostatočne motivovaný a odhodlaný pracovať na zmene svojho tela.
Profesionálne trénujem od 2004 a vystriedal som počas svojho pôsobenia viac fitness centier (hotelové fitness Crowne Plaza, Factory Pro, Body Energy Club, Penati club, Parlamentné fitness, Sportpark Stupava).
Absolvent Fakulta telesnej výchovy a športu UK Člen Aliancie výživových poradcov Televízna show O 10 rokov mladší - spolu s Miriam Kalisovou pomáhal meniť ľudské osudy Muž roka 2008 Kontakt: Martin Šmahel na Facebooku WEB: www.martinsmahel.com
Čítať viac