Spoznaj hlbšie svoj menštruačný cyklus, vytvor si cyklickú mapu a využívaj ju vo svoj prospech!
Kapsička pastierska, alebo inak nazývaná kokoška, je nenápadná bylinka, ktorá pomôže zmierniť krvácanie pri menštruácii. Nauč sa robiť z nej ženský čaj.
Mávaš aj ty nekontrolovateľné chute na sladké počas PMS a menštruácie? Ako to ovládať? A ako prispôsobiť cvičenie nášmu menštruačnému cyklu?
Vymeň týchto 12 najpoužívanejších produktov u seba doma za eko verziu a produkuj menej odpadu. Buď aj ty zero waste a chráň planétu!
Je tvoja menštruácia nepríjemná? Sprevádzajú ťa počas nej bolesti brucha, priam až nezmesiteľné kŕče? Vyskúšaj tieto tipy od trénerky, ktoré ti môžu pomôcť.
Nauč sa ako odstrániť bolesti brucha a kŕče vďaka cvikom jogy. Aby tvoja menštruácia bola znesiteľnejšia. Nauč sa, čo pomáha na bolesť brucha pri menštruácii.
