V dni, kedy nemáš čas na dlhý tréning, zacvič si aspoň túto 10-minútovú zostavu na precvičenie celého tela. Vhodné na cvičenie doma pre mužov aj ženy.
Je heslo: "nemám čas" pre teba naozaj pravdivý, nie iba výhovorka? Tento tréningový plán ti nezaberie viac ako 5 minút denne.
