Blog

Prečo by sme si v decembri mali dávať pozor na hrubé črevo?

Hurbé črevo, párový orgán k pľúcam, je práve v decembri aktívny a treba ho posilňovať. V článku sa dozvieš napr. ktoré potraviny sú na to vhodné.

Fantastické banánové muffiny vhodné aj pre deti od 1 roka

Chcela by si poznať sladkosť pre deti od 1 roka, ktorú pripravíš raz dva a nezašpiníš pri tom ani veľa riadu? Skús tieto banánové muffiny.

Prezreté banány nevyhadzuj v žiadnom prípade do koša! Našli sme im 5x využitie

Nevyhadzuj prezreté banány do koša, využi ich v kuchyni. Čo všetko sa dá s nimi urobiť ti prezradíme v týchto 5 tipoch.

Aj ty ešte stále patríš k ženám, ktoré robia týchto 7 chýb v kuchyni?

Čudovala by si sa, akých 7 chýb v kuchyni ešte stále robia niekoré ženy. Zisti, či nepatríš náhodou medzi ne aj ty a odstráň ich.

Probiotiká a prebiotiká. Ktoré potrebujeme a kde ich nájdeme?

Probiotiká a prebiotiká. Aký je medzi nimi rozdiel? Kde ich nájdeme? Musíme ich užívať v tabletkovej forme? V článku nájdeš aj vyvrátené mýty.

Tip na zdravé raňajky: MEGA dobrý bezlepkový banánový chlieb s vlašskými orieškami

Tieto zdravé raňajky určite ocenia aj deti. Dokonalý bezlepkový banánový chlieb s vlašskými orieškami. Pre ten správny štart do nového dňa!

Čo si dať na raňajky? Banánová kaša s arašidovým maslom

Známou a obľúbenou pochúťkou na raňajky je aj banánová kaša. Pridaj do nej lyžicu kvalitného orechového masla a prijmi hneď zrána porciu zdravých tukov. Dobré ráno!

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO!

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

Prečo si dopriať banán každý deň? Tieto liečivé účinky ťa prekvapia!

Banán patrí medzi najrozšírenejšie ovocie na svete. Je dostupný, ľahko prenosný, má výbornú chuť a poskytuje okamžitú energiu. Je ideálny na jedenie kedykoľvek a kdekoľvek prakticky počas celého dňa.

Tip na rýchly dezert či raňajky: Sladký banánovo-jahodový pohár

Máš rada rýchle nepečené dezerty? Povaľujú sa ti v miske banány? Urob si tento sladký banánovo-jahodový pohár a budeš sa zalizovať!

Cvičíš ráno či skôr večer? Prispôsob tomu jedlo pred tréningom

Jedlo pred tréningom je veľmi dôležitý faktor, ktorý dokáže ovplyvniť chudnutie či budovanie svalstva. Čo jesť pred tréningom ráno a večer? Máme odpoveď.

Tip na zdravé raňajky: Čokoládové wafle z ovsených vločiek a ovocím

Začni deň zdravo a bez výčitiek! Tieto wafle sú ideálnou voľbou na sladké a chutné raňajky, ktoré ti dodajú energiu a úsmev na perách. Prajem ti dobrú chuť.

Čo na zdravé raňajky? Skús tieto 2 recepty z ingrediencií, ktoré zasýtia a dodajú energiu.

Omrzelo ťa dokola si pripravovať tie isté raňajky? Máme pre teba 2 recepty z banánu, ktoré ťa super naštartujú do nového dňa! Odporúčame ich vyskúšať.

Sušené ovocie – zdravá maškrta alebo nezdravá bomba pre tvoje telo?

Čerstvé ovocie je symbol zdravia. A čo sušené ovocie? Je rovnako zdraviu prospešné alebo je to náš úhlavný nepriateľ? Prišli sme na správnu odpoveď!

Svieže smoothie na posilnenie imunity