Kalíštek bylinkového vína nás poteší vždy, keď prídeme vymrznutí zo zimnej prechádzky, aj vtedy, ak nám nesadla večera, potrebujeme prvú pomoc a vrátiť silu do žíl.
O saunovaní sa vraví, že môže prinášať želané úbytky na váhe v podstate bez námahy. Ale je to naozaj pravda?
Sledovanie tepovej frekvencie dokáže všeličo prezradiť o úrovni našej kondície alebo o celkovom zdravotnom stave či športovej pripravenosti.
Prinášam ti niekoľko tipov, ako svoje zdravie pozitívne ovplyvniť vhodnou úpravou a kombináciou ingrediencií.
Povieme si niečo o inhalovaní byliniek a o tom, ktoré bylinky sú na to vhodné.
Odkiaľ vime získať zinok a prečo je pre nás tak dôležitý?
Obohať svoju domácu lekárničku o tieto úžasné domáce tinktúry.
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Prečítajte si, ako nás dokáže nekvalitný spánok ovplyvniť, a aké potraviny nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Všetko o koreňoch sa dozviete v tomto článku. Ako a kedy ich zbierať, ako sa sušia prípadne, ktoré rastlinky sa oplatí nazbierať.
V článku si povieme čo viscerálny tuk je, ako ho môžeme zmerať a ako ho čo najúčinnejšie odstrániť.
Priprav si spolu s bylinkárkou Miriam Latečkovou tento úžasný bylinkový ocot, ktorý nesmie chýbať v žiadnej zdravej kuchyni.
V tomto rozhovore sa dozvieš veľa informácií ako chrániť kožu počas letných dní.
Je skutočne možné kilá tuku, ktoré máme na sebe, premeniť poctivým cvičením na svaly?
Ponúkame ti cviky na uvoľnenie chrbtice, hrudnej a driekovej, ktoré sú super aj na spevnenie chrbta.
Čo sú omega-3 mastné kyseliny? Koľko ich denne prijať, prečo sú pre nás prospešné?
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Ak je udržiavanie postavy pre nás ťažšie ako chudnutie, potom to robíme zle. Ukážeme si lepší spôsob.
Beh svaly nevybuduje. Tak čo teda?
