Blog

Aj hamburgery môžu byť zdravé

Privítaj jar v kuchyni a vyskúšaj tieto geniálne pšenovo-kalerábové fašírky, ktorými nahradíš hamburger.

Jesenný zeleninový koláčik, s ktorým schudneš

FIT večera: Zapekaná tekvica rozplývajúca sa na jazyku

Vyskúšaj túto fit večeru so zapekanej tekvice.

Pikantná kukuricová polievka aj pre vegánov

Originálna večera: Plnený patizón s cuketou a pórom

Nízkokalorická polievka plná vitamínov - tekvicová s bylinkami

Priprav si s nami túto nízkokalorickú polievku z tekvice.

Výživná večera: Bulgur s baklažánom a paradajkami

Ako použiť baklažán? Napríklad v tejto kombinácii. Priprav si chutnú večeru s bulgurom a paradajkami.

Zdravie v pohári - výživná omáčka, ktorá podporuje chudnutie!

Dokonalá večera: Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom

3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút

Fitness večera: Chrumkavé cuketové placky

Karfiolový nákyp s hráškom a šampiňónmi

Prečo je cuketa kráľovnou letnej záhradky? + Kompletné cuketové menu

Aké benefity pre naše zdravie v sebe ukrýva cuketa? Ukážeme si aj 3 recepty z cukety, na ktorých si môžeš pochutiť.

Tip na piknik: Zdravá bagetová roláda

Biela špargľa zapekaná v cuketovo-zemiakovej kaši

Ako na pravé talianske rizoto krok za krokom

Bryndza - táto slovenská národná špecialita má zázračné účinky!

Zdravá pizza bez múky a kysnutia

Vyskúšaj si pripraviť túto zdravú pizzu bez kysnutia.