Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Niekedy "obyčajná chrípka či viróza" môže spôsobiť oveľa vážnejšie ochorenie - artritídu. Ako v tomto prípade pomohla harmonická výzva pani Ľubici?
Keď budeš mať pocit, že má ťažký život, nič sa ti nedarí a pod., vyhľadaj tento rozhovor a spomeň si, že j to len na tebe, aby si nabrala silu. Nech ťa Danka inšpiruje.
Ako nájsť hobby, ktoré prinesie vášeň do všedných dní? Nájdi viac zmyslu a radosť v každodennosti, nech ťa nepohtlí rutina.
Rozhovor s Martinom Durišom na tému zdravie. Ako je prepojené s naším ymslením a pohybom? čo je to tekuté telo? Aký je to tekutý pohyb?
Trápia aj teba choroby dnešnej doby ako je syndróm vyhorenia, tetánia či stres? Ako sa s tým vysporiadať, aby si v tvojom živote našla miesto harmónia?
Chceš schudnúť, robíš pre to všetko, stravuješ sa lepšie, zdravo, pravidelne sa hýbeš a výsledky neprichádzajú? Možno je problém niekde úplne inde.
Prečítaj si rozhovor so zubárkou Veronikou, ktorej predvianočná výzva Harmónia tela a duše pomohla zmierniť stres a zbaviť sa bolestí chrbta.
Týchto 23 bodov ti zmení tvoj život! Inšpiruj sa nimi a začni byť v žiote šťastnejšie a spokojnejšia. Nauč sa hovoriť NIE, ži TU a TERAZ.
S Patrikom sme sa porozprávali, aké je to zažiť pobyt v tme, ktorý organizuje Vzdelávacie centrum Zaježová. Je to super terapia ako prekonať strach.
Ako začínaš svoj deň hneď ráno? Máš aj ty obľúbené rituály, ktoré ťa nakopnú a zlepšia zvyšok dňa? Čítaš si obľúbené citáty, medituješ či piješ zelený čaj?
Cítiš sa nahnevaná na svet, pociťuješ frustráciu, stres, negativitu, nezáujem, ľahostajnosť a pod. Objav znovu šťastie vďaka týmto 5 kľúčom.
Ako sa prejavuje psychologický stres? Čo zvyšuje denný stres? Ako zlepšiť našu schopnosť lepšie zvládať stres? Máme pre teba 5 tipov.
Každý jeden z nás je jedinečný. Sme stvorený presne tak, aby sme zvládli plniť na svete naše úlohy. Neporovnávaj sa s tostatnými, radšej jablkuj.
Vďaka týmto 4 krokom sa môžeš aj ty naučiť milovať svoje telo, pretože telo je múdre. Pozoruj ho, vnímaj ho, získaj s ním zdravé spojenie.
Naša novinka - harmonická výzva ti prinesie 40 dní plných cvičenia jogy, pilatesu, meditácií. Rozžiar svoje JA do Vianoc. Začíname 13.11.2018.
Andrejka Peniaková, inštruktorka pilates či gravid yogy dnes porozpráva o tom, čo to je mindfulness yoga. Čo pre ňu znamená, ako sa k nej dostala?
V živote je toooľko vecí, za ktoré môžeme byť vďačný. Nauč sa povedať ďakujem, nielen za veci, ktoré by si mala, ale aj za to, čo považuješ za samozrejmosť.
Ani tebe sa nechce vstávať ráno, hneď ako ti zazvoní budík? A chceš to zmeniť? Pozri tipy od trénera, ktorý skoré ranné vstávanie miluje. Prečo?
