Blog

VIDEOTRÉNING: Cviky na sexi brucho TU!

Ako schudnúť z brucha? Začvič si s fitnesskou Maggie Kažimírovou. Jednoduché cviky na brucho aj s video tréningom nájdete na fitshaker.sk.

Povianočný FOTOTRÉNING: Tieto cviky zaručene spália nadbytočné kalórie!

Vianočný VIDEOTRÉNING na uvoľnenie chrbtice a získanie energie TU!

Overený FOTOTRÉNING na štíhle nohy a skvelú kondičku

FOTOTRÉNING: Ako sa zbaviť bolesti chrbta? 5 jednoduchých a účinných cvikov!

Alenkina premena: "Synova choroba mi otvorila oči a schudla som 40 kg!"

FOTOTRÉNING na sexi brucho! Plank na 8 spôsobov podľa trénera Tomáša

Ako dosiahnuť krásne bruško nám poradí aj tréner Tomáš.

Najúčinnejší cvik na vyrysované a pevné telo? Jednoznačne plank! Ako na to?

Aké je najlepšie cvičenie na chudnutie? Vyhni sa 5 najčastejším chybám!

Ako konečne schudnúť? Rob cviky na chudnutie správne. Aké chyby robíš a ako im predchádzať? Nájdi si aj Ty to najlepšie cvičenie na chudnutie na Fitshaker.

Dala si k 30-tke originálny darček. Schudla 30 kg a vyzerá ako iný človek!

FOTOTRÉNING: 8 overených cvikov na sexi zadok

FOTOTRÉNING: 8 overených cvikov na sexi zadok

Prečo sa hýbať aspoň 30 minút denne? Dôvody, ktoré presvedčia aj teba!

Fototréning na doma: Ako si vyformovať sexi ramená a chrbát?

Najlepšie cviky na ruky pre ženy Ti nafotil osobný tréner Tomáš Gibej. Cviky na ramená, biceps, triceps a ďalšie partie. Ideálne cvičenie na doma.

Kompletný fototréning: Ako si vyformovať sexi zadok a nohy?

[VIDEO ZDARMA] Aké cvičenie je najlepšie pre tehotné? Vyskúšaj Gravid jogu!

Krásne telo vďaka cvičeniu na doma? Len, ak vieš ako na to!

Krásne telo vďaka cvičeniu na doma? Len, ak vieš ako na to!

"Beh milujem, pretože vďaka nemu dosiahnem, čo si zaumienim." Rozhovor s bežkyňou

Tajomstvo efektívneho tréningu odhalené. Stačí sa vyvarovať týchto chýb!

Tajomstvo efektívneho tréningu odhalené. Stačí sa vyvarovať týchto chýb!