Lektorka Wim Hof metódy na Slovensku Michaela Davidovičová nám porozpráva o svojej ceste k spriateleniu sa s chladom. Otužovanie, dýchanie, príroda, lepšia imunita, čistejšia myseľ. Toto všetko a viac prináša aktuálne veľmi populárna Wim Hof metóda.
Som rada, že nám ju predstavila práve táto žena, ktorá (mimochodom) prišla v októbri na nahrávanie nášho rozhovoru v šatách a sandálikoch. Aj to nasvedčuje o tom, že pravidelným otužovaním sa zlepší naša odolnosť voči chladu. A to nehovorím o blahodárnych účinkoch na našu imunitu. Ak o otužovaní ešte len premýšľaš, určite sa nechaj inšpirovať Miškou. Možno ťa prekvapí, čo ju vlastne k tomu priviedlo.
Som rada, že nám ju predstavila práve táto žena, ktorá (mimochodom) prišla v októbri na nahrávanie nášho rozhovoru v šatách a sandálikoch. Aj to nasvedčuje o tom, že pravidelným otužovaním sa zlepší naša odolnosť voči chladu. A to nehovorím o blahodárnych účinkoch na našu imunitu. Ak o otužovaní ešte len premýšľaš, určite sa nechaj inšpirovať Miškou. Možno ťa prekvapí, čo ju vlastne k tomu priviedlo.
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshaker.sk
Som inštruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislave (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičiť si so mnou môžeš ale aj cez Fitshaker. :-) Tiež som lektorkou cvičenia BabyBalance, ktoré je určené pre maminy s deťmi do 3 rokov a ktoré učí správne a hravo stimulovať dieťa po všetkých stránkach. Môj život ma baví a snažím sa žiť úprimne, s radosťou a ľudsky. Tiež sa usilujem žiť s vďačnosťou za to čo už mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a dosiahnuť.
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.