Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Rýchlovečka s Maťom
Matej OlejárTABATA
Stredná
46 kcal
4.8
6 min
0 videní
Informácie o cvičení
Chceš si dať po tréningu ešte niečo navyše? Tak tento tréning s Maťom ti určite padne vhod. Nebude to klasická intervalová tabata, ale pôjdeme plynule cvik po cviku. ;-)
Pomôcky: podložka na cvičenie, dlhé expandery
Pomôcky
Inštruktor
Matej OlejárTABATA
Žijem od narodenia v Leviciach, kde som aj športovo začínal. Odmalička som inklinoval k pohybu. Pamätám si ako na mňa ocino musel doslova kričať, aby som išiel domov, keď sa stmievalo a my sme s chlapcami lozili po stromoch, hrali futbal, naháňali sa. Športovému plávaniu a súťaženiu som sa venoval 9 rokov a dosiahol som tituly majstra Slovenska v plávaní. Od mojich 16tich rokov som vedel, že mojou vysnívanou prácou raz bude činnosť, ktorej sa už pár rokov venujem, osobný tréner vo fitness centre. Mojou úlohou je ukázať zdravšiu cestu ľuďom, ktorí to potrebujú a dnes ich nie je málo. Pomôcť im aj psychickou podporou priamo na tréningu a keď je treba, aj mimo neho. Rád cestujem, športujem, varím, trávim čas v prírode a venujem sa rodine. A v neposlednom rade vlastním fitness štúdio a vediem v ňom okrem iného aj mimoriadne obľúbená hodiny cvičenia Tabaty, pri ktorej sa so mnou stretnete aj tu na Fitshakeri ;-)
Trénerské skúsenosti: osobný tréner a kondičný tréner v PerecFit Studio Levice v r. 2009 – 2017 tréner plávania v ŠK Aquasport Levice od r. 2004 – 2015 kondičný tréner ŠK Aquasport Levice od r 2012 – 2016 tréner pre Zdravú Energiu od r. 2015 kondičný tréner ŠBK Junior Levice – juniori, kadeti, starší a mladší žiaci od r. 2016 kondičný tréner VK Palas Levice -juniorky, kadetky od r. 2019 koordinátor trénerov a iných úkonov pre Zdravú energiu od r. 2015 Facebook: Matej Olejár (nájdeš ma jednoducho)