Informácie o cvičení
Meditácia ovplyvňuje činnosť nášho mozgu a dovoľuje nám byť láskyplnejšími sami k sebe. Harmónia a pokoj duše sú dve veci, ktoré ti toto videjko určite prinesie. Dovoľ si stíšiť sa, upokojiť myseľ a nalaď sa na pohodu so Zuzkou. Dovoľ si odpustiť samej sebe a milovať sa. :-)
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Zuzana KlingrováYOGA
Som spolumajiteľkou jogového štúdia v Prahe a programovou riaditeľkou Rezortu Svätá Katarína. Na Fitshakeri sa so mnou môžete stretnúť pri cvičení jogy v programe YOGA , ale aj v harmonickej výzve, ktorá začína každý rok začiatkom novembra a končí pred Vianocami. Harmonická výzva je po skončení archivovaná, aby si si ju mohla pustiť aj mimo tohto koncoročného obdobia. Nájdeš ju a všetky jej predchádzajúce ročníky na stránke programy .
Vzdelanie a licencie: ATVS Palestra, Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovy Hindu University v USA (titul Bachelor of Academic in sport sciences) Športové licencie a osvedčenia z rôznych športových odvetví - zdravotná telesná výchova, potápanie,
plávanie, fitness, výživa a masáže. Venovala som sa štúdiu mnohých štýlov jogy, a to: hatha joga powerjoga jogová terapia tantra joga kundalini joga joga pre tehotné a po pôrode vin joga fly joga restorative joga v súčasnej dobe sa hlbšie venujem tantrickým tradíciám v joge a Kriya joge (Para a Ishta yoga)
Verím, že prostredníctvom jogy spoznávame nielen sami seba – Om namo narayanaya.
Čítať viac