Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Jogová zostava pre podporu istoty a stability
Zuzana KlingrováYOGA
Ťažká
101 kcal
4.9
33 min
0 videní
Informácie o cvičení
V tejto lekcii sa budeme venovať harmonizácii dolného skríženého syndrómu, harmonizácii skrátených a oslabených svalov, čo nám pomôže nielen k správnemu postaveniu tela, ale aj nájdeniu stability a sebavedomia. :-)
Pomôcky: podložka na cvičenie, yoga blok (príp. vankúš)
Pomôcky
Inštruktor
Zuzana KlingrováYOGA
Som spolumajiteľkou jogového štúdia v Prahe a programovou riaditeľkou Rezortu Svätá Katarína. Na Fitshakeri sa so mnou môžete stretnúť pri cvičení jogy v programe YOGA , ale aj v harmonickej výzve, ktorá začína každý rok začiatkom novembra a končí pred Vianocami. Harmonická výzva je po skončení archivovaná, aby si si ju mohla pustiť aj mimo tohto koncoročného obdobia. Nájdeš ju a všetky jej predchádzajúce ročníky na stránke programy .
Vzdelanie a licencie: ATVS Palestra, Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovy Hindu University v USA (titul Bachelor of Academic in sport sciences) Športové licencie a osvedčenia z rôznych športových odvetví - zdravotná telesná výchova, potápanie,
plávanie, fitness, výživa a masáže. Venovala som sa štúdiu mnohých štýlov jogy, a to: hatha joga powerjoga jogová terapia tantra joga kundalini joga joga pre tehotné a po pôrode vin joga fly joga restorative joga v súčasnej dobe sa hlbšie venujem tantrickým tradíciám v joge a Kriya joge (Para a Ishta yoga)
Verím, že prostredníctvom jogy spoznávame nielen sami seba – Om namo narayanaya.