Pozri sa, aké ceny sme si pripravili do Výzvy do plaviek 2020.
Našli si už v tvojej domácnosti miestečko aj potraviny ako tempeh, seitan, miso pasta, umeocot, jablčný ocot či napríklad sezamová pasta tahini?
Novoročná výzva 2020 bola opäť bohatá na skvelé ceny. Všetky ženy, ktoré sa zapojili do súťaže premien hrali o týchto 25 cien.
Spoznaj najlepšie recepty z nášho blogu, ktoré sa vám v roku 2019 páčili najviac. Nájdeš tu recepty na lievance, zdravé koláče aj rýchle obedy.
Chceš sa naučiť zvládať stres nielen teraz pred Vianocami? Zlepšiť držanie tela, mať zdravší chrbát, žiť plnohodnotnejšie? Harmonická výzva je tu pre teba!
V online fitku Fitshaker vyskladáme tréningový plán pre ženy, ktoré chcú schudnúť, formovať postavu, zlepšiť držanie tela či zlepšiť kondičku.
Sezóna špenátu je v plnom prúde. Preto, ak ľadáš recepty so špenátom, inšpiruj sa. Tu ich nájdeš viac než 50, od smoothie, cez polievky až po prílohy.
Ako to tá Diana Hô Chí robí, že vyzerá tak sexy? Jedáva vôbec? Áno a my vieme, aké sú jej obľúbené raňajky.
Ukážeme si 21 spôsobov ako pripraviť túto zelenú kráľovnú zeleniny. Tieto recety z brokolice môžeš pripraviť ako zdravé raňajky, rýchly obed či večeru.
Ako vyzerá zdravá večera v podaní certifikovanej výživovej poradkyne Ivky Eľkovej? Tu je 5 tipov na recepty, ktoré si môžeš pripraviť aj ty doma.
špaldová, orechová, ovocná, tekvicová, dvojfarebná, nadýchaná či dokonca slaná. Aj taká môže byť bábovka. Vytiahni zo skrine formu a upeč niečo z týchto 15 receptov.
Oslavuješ sviatok všetkých zamilovaných - Valentín? Ak áno, obdarovať svoju polovičku môžeš aj darčekom handmade.
Soté, mäso na prírodno, rezne, fašírky, nugetky, guláš, perkelt. Aj tieto recepty z kuracieho mäsa nájdeš v tomto článku.
Viac ako 30x skvelé recepty na rýchle koláče, zákusky, dezerty do pohárov, prípadne sladké raňajky či snacky, ktoré slúžia ako zdravá desiata.
Práve v zimnom období, kedy nie je dostatok čerstvej sezónnej zeleniny, ktorá nie je dovezená a umelo vypestovaná, by sme mali jesť recepty z kyslej kapusty.
Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Vyberáme pre teba 20 najlepších - raňajky, desiata, koláče, obedy, večere, bez lepku či bez laktózy.
Hľadáš premakaný plán ako schudnúť a formovať krajšie a zdravšie telo? Už si ho našla. Je ňou 50-dňová Novoročná výzva - tvoja cesta za zdravším JA.
V tomto článku som zhrnula až 27 + jeden bonusový tip na darček pre muža. Môže ísť o brata, otca, kolegu, manžela, koho chceš potešiť na Vianoce.
