Jednoduchý recept na obed, keď je vonku horúco. Mrkvové guľky odporúčame servírovať so šalátom a s ryžou.
Nauč sa pridávať zeleninu do svojich jedál aj ty. Nech ti tieto špenátové muffiny slúžia ako inšpirácia.
Čo si vziať so sebou na cestu, výlet či napr. do kabelky ako zdravý snack? Rýchlou pomocou nech sú ti mrkvové sušienky.
Stačí ti cca 10 minút na prípravu chutného chlebíka, do ktorého schováme čerstvý špenát.
Ak máš rada sladké raňajky, kokosová ovsená kaša s kakaom a kávou je recept pre teba.
Ak ťa omrzeli štandardné raňajky z vajíčok, skús tento pekáč. Je vhodný aj na večeru.
Špargľa zelená či biela má v kuchyni bohaté využitie. Dnes si ukážeme recept na tvarohovú nátierku so špargľou.
Stačia ti len 4 ingrediencie a 20 minút a recept máš hotový. Špargľová krémová polievka zachutí malým aj veľkým.
Na prípravu tohto jedla ti stačí jedna zapekacia miska. Kuracie prsia, brokolica aj ryža, to všetko bude jej obsahom.
Skvelý spôsob ako dostať do jedla viac zeleniny. Priprav si tieto muffiny na raňajky, desiatu, alebo ako občerstvenie na cesty.
Je jedno či si vegán a či jedávaš mäso, táto nátierka z tofu chutí tak dobre, že si ju zamilujú všetci.
Toto sú skvelé zdravé raňajky či večera, chutné zelené vajíčka nielen na Veľkú noc.
Skvelý spôsob ako prepašovať zeleninu do jedálnička. Veď kto by odolal tomuto spojeniu chutí - pizzové muffiny zachutia malým aj veľkým.
Vyskúšaj tento kurací pekáč so špenátom, smotanovým syrom a mozzarellou.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
Na tento fazuľový prívarok s batatmi ti stačí len 30 minút a dokonalý obed pre vegetariánov máš raz-dva hotový.
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý bude chutiť celej rodine? Vyskúšaj toto mleté morčacie mäso.
Mám pre teba tip na neuveriteľne výdatnú polievku s ovsenými vločkami. Pripravíš ju super rýchlo s použitím jednoduchých ingrediencií.
