Informácie o inštruktorovi
Teším sa, že si spolu zacvičíme!
Pilates, Yoga a Gravid Yoga. V týchto cvičeniach sa spolu uvidíme. Zlepšíme držanie tela, silu aj ohybnosť, dýchanie a tiež uvoľníme myseľ a zlepšíme vzťah k sebe samej.
Cieľom mojich cvičení je nielen vyzerať dobre, ale hlavne cítiť sa dobre! Byť vďačná za to, čo mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a zlepšiť. Pridáš sa?
S Andrejkou sa môžeš stretávať každý rok aj vo výzve Harmónia tela a duše, ktorá začína vždy začiatkom novembra a trvá do Vianoc. Mimo tohto obdobia nájdeš harmonické výzvy (aj predchádzajúce ročníky) medzi programami naspodku stránky.
Teším sa na teba online na Fitshakeri, alebo osobne na hodinách v Bratislave. Môj rozvrh a info o mne, nájdeš na týchto stránkach:
FB: www.fb.com/cviceniaba
IG: andrea_mindfulflow
WEB: www.peniakova.com
Dosiahnuté vzdelanie:
- Špecializačný kurz Pilates inštruktor (FACE CZECH academy), Brno r.2013
- IYN certificate – Mindfulness Yoga Instructor (mesačný kurz v Španielsku), BodhiYoga school r.2016
- Výcvik jógovej terapie pod vedením M.Ďuriša, Bratislava, júl 2017
- Gravid Yoga špecializácia, Akadémia Power Joga Slovensko, Piešťany r.2018
- Inštruktor Aerobiku, Step aerobiku, Cvičenia s pomôckami (FACE CZECH academy), Trnava r. 2004
- Kurz tanečnej a pohybovej terapie (OZ Arte < a )
- Trénerka BabyBalance od roku 2014
Spoznaj ma bližšie a vypočuj si podcast, v ktorom ma vyspovedala Adri Špronglová.
Programy
Zaži harmóniu tela a mysle!
Získaj silu a ohybnosť, uvoľni myseľ a cíť sa fantasticky vo vlastnom tele.
Chcem začať cvičiť